Al fine di gestire situazioni stressanti ed ottimizzare il proprio lavoro e le proprie giornate è utile comprendere la personale modalità di gestione del tempo, la capacità di definire obiettivi chiari e le relative priorità; questo permette di rendere maggiormente produttivi gli sforzi dedicati al lavoro riducendo il carico di stress e sfruttando al massimo il tempo a disposizione.